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Hier gibt es die besten Tipps für eine „bewegte“ Schwangerschaft!

 

Sportlich auch mit Bauch? Gerade beim Thema Sport bringt eine Schwangerschaft oft große Verunsicherungen mit sich. Was darf ich? Was ist gut für mich und mein Baby? Könnte meine bevorzugte Sportart schädigende Einflüsse auf mein Kind haben? Lange Zeit wurde schwangeren Frauen von jeder sportlichen Aktivität außer Schwimmen und Spazierengehen abgeraten. Das hat sich heute glücklicherweise geändert. Grundsätzlich ist in der Schwangerschaft Bewegung nicht nur erlaubt, sondern bei normalem Schwangerschaftsverlauf und mit dem Einverständnis Ihres Arztes sogar sehr empfehlenswert.

Hier finden Sie nützliche Tipps, mit welchen Sportarten Frauen, die ein Baby erwarten, fit bleiben. Natürlich gilt für alle Schwangeren: Übertreiben Sie nicht und hören Sie beim Sport bitte auf Ihr „Bauch-Gefühl“ und die Signale Ihres Körpers!

 
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Die schönste Reise der Welt führt ins Leben. Alles rund um das Thema Reisen in der Schwangerschaft finden Sie hier.

 
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